【科普小课堂】糖尿病患者血糖波动的原因

吴江区第五人民医院  

  2022年8月3日   [ 关闭 ]

我们在门诊上经常发现,有很多糖尿病患者,血糖波动很大,有时候很高,超过20mmol/l,有时候很低,甚至出现低血糖反应,这是什么原因呢?根据临床经验,我们总结了以下的几个原因:

01 运动、饮食不平衡

饮食控制是糖尿病血糖控制很重要的一点,而饮食不规律很容易引起血糖波动。吃饭不准时,进食量时多时少,经常吃夜宵等等,都会引起餐后血糖偏高,这样一天下来血糖波动就很大。其次,很多糖友喜欢运动,特别是早上空腹晨练,这就比较容易发生低血糖或应激性高血糖反应,这样血糖波动也很大。

02 药物使用不合理

现在血糖管理家庭化比较方便,患者会根据自己测出来的血糖自行调整药物,高了就增加一粒,低了就增加一粒,这样也容易导致血糖波动大。糖友需谨记,按时吃药,餐后的药物餐后才吃,错过了血糖高峰期,这样也很容易导致血糖波动大。

03 水量摄入不足

糖尿病人每天需补充2000毫升左右水(糖尿病肾病除外),少量多次喝水,每次约200毫升,不能等口渴时才喝,也不能一次性喝一大缸水。运动出汗多时更要主动补充水分,因为缺乏水分会导致高血糖从而导致排尿更多而脱水。

04 睡眠时间不足

睡眠不足不仅会带来精神体力的不足,疲倦感等,还会损害人 身体的整体健康,包括血糖升高,规律的睡眠会使血糖有所改善。

05 天气温度的变化

天气温度也会影响人体血糖,包括寒冷和高温两个极端。有些人会因为高温天气而导致血糖升高,高温使血管扩张,增强胰岛素的吸收,也会导致低血糖等。

五院寄语

血糖控制是糖尿病治疗的基础,最常见的包括饮食控制、运动及药物治疗等方法,同时,还需要我们在生活中注意一些小细节,避免血糖波动过大,影响整体的控糖效果。我院内分泌科每周一至周五均设有专科门诊为老年患者服务。